罗毓仪，笔名“一粒雪”（昵称“不长人”“蔓蔓”），1996年5月23日出生，中国香港女作家、演员、歌手。代表作品包含《爱·回家之开心速递》《双生陌生人》以及《下流上车族》等多部电视剧。小学就读东头邨献主会溥仁小学，后升读新蒲岗可立中学，2018年7月于香港城市大学以一级荣誉成绩获得工商管理荣誉学士（商业营运管理）学位。罗毓仪在学期间组乐队MochiIce任吉他手。2019年以笔名“一粒雪”推出原创小说《天赐之子·不死鸟》后，同年投考第30期无线电视艺员训练班，毕业后加入无线电视成为基本艺人合约艺员，2021年5月转签经理人合约获力捧。2021年4月参演电视剧《荒诞剧团》开启演艺生涯，2022年5月主演奇幻喜剧《双生陌生人》，同年10月主演TVB台庆剧《下流上车族》引发关注。2023年先后参演《灵戏逼人》《罗密欧与祝英台》展现多元戏路。2024年持续活跃于影视歌三栖领域，主演《逆天奇案2》《神耆小子》等剧集，6月推出单曲《日落时》，10月参演《巾帼枭雄之悬崖》和《异空感应》。2025年参与综艺《女神配对计划》，2026年主演《非常检控观》与《卧底娇娃》持续拓展演艺事业。。2026年2月23日，出演的TVB全新犯罪轻喜剧《卧底娇娃》开播。