让·弗里兹（Jan Frycz，1954年5月15日－），波兰男演员，出生于克拉科夫。主要从事电影表演工作，职业生涯参演影视作品70余部。他获得了六项波兰奥斯卡金像奖的提名，并凭借电影《色情片》和《鞭打》中的角色获奖。1954年出生于波兰克拉科夫，1995年主演改编自文学经典的电影《茶花女》，饰演关键角色并与波兰女演员安娜·拉德万合作。2003年在剧情片《爱我就好》中饰演商人角色，该片由Roland Rowinski执导。2006年出演电影Tylko mnie kochaj，饰演Prezes一角。其代表作品涵盖《永远也不》《法国号码》《蔷薇》《信使》《居里夫人》等多类型影片。