格雷琴·鲁宾（Gretchen Rubin），毕业于耶鲁大学，拥有法学学位。她曾为美国联邦最高法院大法官桑德拉·戴·奥康纳担任助理，也曾为美国联邦通信委员会前主席里德·洪特担任顾问。目前她是习惯、幸福研究领域中最具影响力的专家之一，著有《纽约时报》（New York Times）畅销书《幸福哲学书》（The Happiness Project）、《掌控关系》（The Foour Tendencies）、《比从前更好》（Better Than Before）、《五感之年》（Life in Five Senses）等多部作品。她的书以30多种语言在全球售出350多万册。她主持的播客“Happier with Gretchen Rubin”屡获殊荣，在播客中，她探讨了让生活更幸福的实用方法。