雅尼娜·鲁登斯卡（Janina Rudenska，1984年出生于苏联乌克兰苏维埃社会主义共和国基辅）是一位德国女演员。 鲁登斯卡拥有波兰和俄罗斯犹太血统，童年时期在基辅度过。她的祖父是导演兼电视节目主持人维克托·雅科夫列维奇·鲁登斯基（Viktor Yakovlevich Rudensky）。1995年，她随家人移居德国，最初居住在汉堡。16岁时，她离开家乡，留在汉堡，而她的部分家人则离开了德国。2004年，她进入柏林艺术大学学习表演。 在校期间，她就开始了她的舞台表演生涯，曾在柏林艺术大学和柏林文艺复兴剧院等剧院演出。完成表演训练后，她于2008年至2012年成为柏林剧团的正式成员。期间，她与罗伯特·威尔逊、曼弗雷德·卡格、托马斯·朗霍夫、卡塔琳娜·塔尔巴赫和马丁·伍特克等导演合作。 在学习期间，她开始参与戏剧演出，包括在柏林艺术大学剧院（HAU）和柏林文艺复兴剧院的演出。除了戏剧工作，她也在此期间开始参与电影和电视项目。例如，2009年，她与柏林导演卡塔琳娜·维斯合作拍摄了完全基于即兴创作的电影《距离塔什干1000英里》（由德国电影制片厂DFFB制作，Arte频道发行）。她还出演了多米尼克·格拉夫的电视剧《面对犯罪》。 2012年，鲁登斯卡离开柏林剧团，此后成为一名自由演员。在鲁道夫·托梅执导的电影《碧海蓝天》中首次于意大利拍摄后，她在罗马生活了两年，期间学习了意大利语，并开始出演意大利电影。她曾与莫妮卡·斯坦布里尼、马可·图利奥·乔尔达纳和詹卢卡·乔迪切等导演合作。。