前壁球冠军邓叔彦（郭富城饰），女儿邓辞（许恩怡饰）患肌肉萎缩症，全身仅无名指能动，妻子（梁咏琪饰）早年逃离；母亲（鲍起静饰）独自抚养孙女，又患脑癌。父亲长期逃避、缺席，女儿活到17岁，生命进入倒计时；奶奶以“骗”与“逼”，把儿子拉回，完成三代人的和解与告别。父亲从冠军到“废人”，用逃避对抗无力。他的懦弱、愧疚、笨拙的回归，戳中普通人面对家庭重压时的真实挣扎。女儿身体残缺、家庭破碎，但爱能缝合裂痕；无名指虽小，却牵起一家人的羁绊。影片不煽情、不强行奇迹，以平静告别，讲如何与至亲好好说再见。最后女儿说出心里话，父亲永远是自己的偶像，鼓励父亲重新打球。很感人。