影片以一位中年的男性在高压生活下而疲惫与迷茫，逐渐失去了自我。他给自己每天60分钟的与家庭和工作脱离，静下心来享受属于自己的时光，开始重新审视自己的生活，与过去的遗憾、当下的困境以及未来的迷茫进行对话。它让我们意识到，无论生活多么艰难，我们都有与世界和解的能力，都能在困境中找到属于自己的那片阳光。